Dites-le avec une lettre

On voit des choses qu’on aimerait penser a ceux qu’on aime. Mais on ne sait pas forcement via ou commencer, De quelle fai§on trouver les petits, vehiculer la bonne intention. Aujourd’hui, on vous aide a vous lancer et loveandseek reddit envoyer la plus belle des lettres:

Quelques personnes depressives cachent leur mal-etre derriere un sourire. Un mecanisme de defense qui rend J’ai maladie difficile a diagnostiquer. C’est ce qu’on appelle la depression souriante. Elle reste Effectivement Complique a identifier car des gens qui en souffrent menent, exterieurement, une vie normale. Boulot, vie de couple ainsi que famille, vie sociale active, interactions avec les autres. Mais, a l’interieur, elles seront une nouvelle personne. Triste, desemparee, seule, en proie a un mal qui les ronge. Qu’est-ce que J’ai depression souriante ? Ses causes et ses symptomes ? Lequel pourra etre concerne ? Notre « depression souriante », ou quand le sourire masque votre profond mal-etre.

Mes indices d’alerte d’une depression souriante

A quoi reconnait-on une telle forme de depression ? Quels sont les signes qui peuvent laisser a affirmer qu’un proche souffre de votre forme de depression ? Ou qu’on en souffre soi-meme ?

Face a ces personnes qui masquent fort bien leurs symptomes depressifs, qui font semblant d’aller bien, il est ardu de se rendre compte d’une profondeur du malaise. Et pourtant, Divers indices pourront Realiser suspecter une depression souriante. Voici des principaux signaux d’alerte qui permettent en diagnostiquer.

• une emotion tres forte suite a une nouvelle d’un proche, solide ou mauvaise, meme avec simple message ;
• une reaction demesuree face a un compliment ou a l’inverse une reellement grande susceptibilite pour une rapide remarque ;
• une tendance a trop manger ;
• des sensations de lourdeur au niveau des bras et des jambes ;
• une perte d’energie ainsi que libido, un manque de desir ;
• des problemes de concentration ;
• un besoin de sommeil important et des coups de fatigue en journee ;
• des coups de blues le apri?m

Etre depressif souriant, c’est porter tel un masque de simulation du « bien va bien » toute la journee pour faire illusion devant des autres.

Mes symptomes en depression souriante

Les symptomes d’une depression souriante paraissent semblables a ceux une depression :

• humeur maussade, tristesse, lassitude
• fatigue et irritabilite
• anxiete, peur
• faible estime de soi
• sentiment de culpabilite
• desespoir et pensees suicidaires

Comme l’ensemble des formes de depressions, diverses facteurs ont la possibilite de etre en cause. Elle va naitre apres un evenement particulier (separation, perte d’un proche, mise au monde d’un enfant) ou provenir d’une situation chronique (sensation de ne plus avoir de but, problemes de couple ou professionnel, etc.).

Mais les personnes qui en souffrent cachent leur vulnerabilite et utilisent le rire comme moyen de dissimuler un douleur.

C’est donc important de savoir identifier des signes de une telle depression qui se camoufle. On peut bien sourire, voire rire et sembler content, on peut en aussi temps libre avoir peur, se sentir seul et triste a l’interieur sans que cela ne se voit.

Quel reste le profil des gens qui souffrent de depression souriante ?

Correctement que l’expression « depression souriante » ne figure pas encore dans le lexique des termes techniques utilises via des psychologues, il correspond a une realite. Il va i?tre possible d’etre deprime et de reussir a en masquer les symptomes. L’appellation technique la plus proche Afin de decrire cette condition est « depression atypique ».

Notre depression reste une affection fort courante : une personne via dix environ en reste affectee. Parmi elles, 15 % a 40 % souffrent d’une forme atypique de depression assimilable a une « depression souriante ». Une telle depression commence souvent tot dans l’existence et peut durer un certain temps si elle n’est pas admise et soignee.

Souriants a l’exterieur, tristes a l’interieur

Au sein des realises, de nombreuses individus deprimees, qui n’ont plus de plaisir a faire les choses, parviennent a cacher un etat en souriant. Cela s’avere donc tres difficile de reperer les individus souffrant de depression souriante. Elles semblent en effet n’avoir aucune raison d’etre tristes. Elles vont pouvoir amener tout et de rien. Bref, face au monde exterieur, elles revetent un masque et menent une vie apparemment normale et active.

Plusieurs pensees suicidaires

A l’interieur, malgre tout, ces gens se sentent totalement deprimees. A tel point qu’elles se disent aussi quelquefois a mettre votre terme a un souffrance psychologique et emotionnelle. Paradoxalement, la force dont elles font preuve pour continuer a mener un vie quotidienne pourra les rendre vulnerables a ces projets de suicide. En ceci, la « depression souriante » contraste avec d’autres formes de depression, dans lesquelles les individus pourront avoir des idees noires mais manquer d’energie pour les mettre en ?uvre.

Cette forme de depression « souriante » semble plus frequente chez des individus ayant certains temperaments. Elle est en particulier liee au fera d’etre plus enclin a anticiper l’echec, a eprouver de la peine a surmonter nos situations embarrassantes ou humiliantes, ainsi, a avoir tendance a ruminer ou a trop se focaliser sur les situations negatives passees.

Cette capacite a sourire en agence et Realiser comme si de rien n’etait est en mesure de faire croire, a tort, que J’ai depression n’est peut-etre jamais suffisamment grave concernant reclamer de l’aide aupres de le medecin.

Comment bouger d’une depression souriante ?

En cas de deprime, certains s’effondrent en public et d’autres interiorisent tout. C’est la situation avec la depression souriante. Son nom a beau paraitre plus positif que la depression bien court, elle n’en reste gui?re moins nefaste Afin de la sante. Les gens qui en sont atteintes doivent donc imperativement prendre conscience qu’elles ne sont pas seules et s’adresser a une aide exterieure.